秋冬养生速食早餐🔥自律期姐妹看过来！

哈喽姐妹们，本期是一期秋冬养生速食早餐合集，希望能给姐妹们带来帮助～ 🌸格力高扁桃仁奶（无糖）一盒才60大卡，比水煮蛋、牛奶豆奶的热量还要低！坚果味很浓郁，喝起来口感香醇丝滑，扁桃仁就是我们常吃的巴旦木坚果，做出来的坚果奶营养价值高，喝起来有淡淡的回甘，好清爽！还富含维生素E和膳食纤维，每天一盒补充VE，皮肤亮亮嫩嫩～ 0乳糖0碳水，乳糖不耐、管理期姐妹都可以放心冲！秋冬天冷了还能做养生坚果奶茶，好喝还没啥负担！ 🌸黑米藜麦山药包 山药黑米藜麦，都是好登西，而且还是0蔗糖的！吃起来微微甜，有山药的清甜，还能嚼到藜麦的颗粒，越嚼越香！ 🌸全麦碱水棒 碱水皮吃起来艮啾啾的，很香的碱水味！内陷蛮足的，早上来一根很顶饱～ 🌸DGI饼干 小麦+荞麦粉+苦荞，都是粗粮，满满都是膳食纤维！吃起来微微甜，甜度不高，整体是酥脆的口感，来不及买早餐就可以揣2包在包里～ 🌸便携蛋白棒 纯蛋白粉压制的，吃起来口感扎实绵密，好像在吃巧克力棒！低卡高蛋白，妥妥的代餐神器，3-4h都不带饿的～