快看看你是哪种嘴馋？5种嘴馋，是身体给你发出了健康信息！

一、想吃甜——脾胃虚弱

1）甜味可以补脾，但过度的甜食却会引起脾气偏胜，嘴巴甜腻，说明有脾湿。

2）宜多吃南瓜、薏米、白扁豆、山药等。

二、想吃酸——肝气不足

1）酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克脾胃，致使脾胃运化差；饭后容易消化不良的，且有大便稀，说话声音低的人少吃酸食。

2）宜多吃柴胡、郁金、川楝子、玫瑰花、佛手、香附等。

三、想吃咸——肾气不足

1）咸味可以补肾，但吃过则会可伐心脏，损伤心的功能。常出现心悸、气短、胸闷等心气虚的人少吃咸。

2）宜多吃黑芝麻、桑葚、枸杞、黑豆、山药、韭菜等。

四、想吃苦——气虚

1）苦味能补心，过多的苦也会克伐心脏。易咳嗽、咳痰的人，多为肺气虚的表现，应少吃苦味食物。

2）宜多吃桂圆、蜂蜜、大枣、阿胶等。

五、想吃辣——肺气不足

1）辛辣的食物，如辣椒，对皮肤好。外感风邪引起的感冒，可用辛味的中药解表。但过食辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。常出现头晕目眩，面色无华、视力模糊等肝血虚的人，应少吃点辣。

2）宜多吃百合、陈皮、枇杷、莲子、银耳等。