药王孙思邈有一个增强记忆力的方子，帮你缓解健忘、反应迟钝

健忘，反应迟钝，需要动脑的事情不能胜任。现代人、古人都有同样的烦恼。

古代有科举，现代有中考、高考、公务员、各种证书等考试。要想成为优秀的人，就得经过层层选拔。读书人头悬梁锥刺股，谁不想拥有过目不忘的记忆、敏捷的思维呢？

健忘主要有以下三个原因：

1.心气虚。经曰：“上气不足，下气有余。肠胃实而心气虚，虚则营卫之气留于下，清气不以时上，心气不足，故神明混乱而善忘。”心气足则血气流行，灌注一身，眼受血而能视，心受血而善记。心气不足则血气下行，气血不上则下壅为浊，清气不上而神明昏。导致健忘。

2.心肾不交。经曰，血并于下，气并于上，乱而健忘。血行于下则不能养其心，气行于上则不能充其肾，肾水不上，心火不下，故健忘。

3.怒伤志。肾盛怒不止则伤志，志伤则善忘前言。怒属肝，肾藏志，肝肾为子母，其气相通，故怒伤肝也必伤肾之志，志伤则喜忘前言。也就是怒会让气血妄行，血不归经自然健忘，也会伤及心肾，心肾伤也致健忘。

从阴阳的角度看就是，人的身体如果阳气生发、收藏自如，就会睡觉香甜而善记。如果阳气外越，夜里不能收回归阴，就会浮想联翩而失眠，失眠会心气不足而健忘。一般气血不足的人，常会这两种病同犯。有一首歌谣形容老年人的很形象。叫作站着想瞌睡，躺着睡不着，记又记不住，忘又忘不了。这是典型的气血两虚导致的失眠和健忘。

有一个壮年人健忘，医生认为是大病之后，或者是酒色过度导致的。因为这样的情况很常见。可见大病或者是酒色过度，会导致心气虚，心受血而能记。心气虚，人就会健忘。然而人正值壮年，没有这两方面的问题，仍然健忘，那是五脏都受伤的缘故。不只是心肾两经之病。其法，应当来治心肾，然而只治心肾，脾胃弱不能够受补，心肾也得不到强劲。因为补心肾，补五脏都要通过脾胃来补。所以说第一步必须强胃，胃强才能分布津液于心肾。再加上补肾必须补胃，因为胃是肾的开关。补肾的药都要通过开关来进入。所以必须第1步来强胃。

今天我们着重聊一下心肾不交这种类型的健忘。话说，唐朝著名的药王孙思邈，觉得读书人太辛苦了，于是就创立了孔圣枕中丹，它为什么叫这个名字？意思就是说吃了以后能像孔子一样聪明，拥有大智慧，这个说法虽然夸张了些，但是它增强记忆力、增加思考力、判断力，加快反应速度、增加注意力集中的时长，都有极好的效果。

中医认为人的神由心所主，舍于血，只有心血充足了，神才有物质基础，才能产生正常的作用。人的记忆力下降，主要原因就是心主神的功能分化了，出现了心血不足，血不舍神，所以往往注意力不集中。心血虚了，一般还会伴随着肾的相关问题，因为心肾往往是相互制约的，肾水上行滋养心神，心火下行温煦肾水，心火与肾水相互交融，身体内阴阳才会平衡。并且肾主志，何谓志？士志于一是为志，就是一直关注一件东西，成为一个长久的志向。

当人出现了心肾不交的情形，就会出现志向动摇，目标不明确；心意识不足，注意力不集中，同时因为心肾虚，手足心也容易汗出，晚上会失眠、盗汗。

那么，孔圣枕中丹的组成有制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲。四味药按照一定的比例做成药末，用黄酒送服。

这个方子，不管你是上学的，工作的，还是年老的，都可以用。

有些老年人，你同他讲一句话，要来来回回重复好几遍，他自己呢讲话也是前言不搭后语，只好尴尬得自嘲道：“老糊涂了。”

再比如，人到中年以后，记性突然变差了，老爱忘东忘西，出门忘带钥匙，炒菜忘放盐，上一秒想做的事情，下一秒就忘了。

再有就是学生，面临考学的压力，晚上睡不好觉，白天上课打瞌睡，老师讲的知识点，记得不如忘得多，考试成绩一塌糊涂。不耐思考，注意力集中不了太长时间，就头晕跑神了，比别人更易脑疲劳。碰到以上这些情况，都能吃这个方子。

生活中，如果看到一个人刻苦学习，有理想，有目标，老一辈的人都会对这个年轻人寄予厚望，夸奖他“志向远大”。

其实，在众多中草药里，有一味药也和我们通常所说的“志向远大”差不多，恰好它的名字也叫“远志”。远志，味辛苦，性温，入心、肺、肾经，古人取名远志，顾名思义，是指服药后能变得志向远大，智慧增益。

《千金翼方》将其放在治疗健忘的第一位。李时珍称它“专于强志益精，治健忘。”葛洪《抱朴子》记载这样一则故事，有一位叫陵阳仲子的人，服了远志20年后，记忆力大增，凡读书所见的内容皆能记住而不忘。

远志的根很大丛，可是露出地面的草只有一点点，所以它凝聚气的力量很强，像小炮台一样，把肾脏的气如打水枪一样打得很高。

菖蒲很香，叶子捏一捏香味很浓，但风一吹便会折伤，因为叶子不会转弯，故古人认为菖蒲有阳刚之气，连稍微转一转都不会，和人的心火同类，菖蒲像是阳气形成的一把宝剑。菖蒲能通九窍，所以菖蒲能把心中的阳气通到上面的七窍和下面两窍，能把心阳降到满低的地方。

菖蒲从心交肾，远志从肾交心，菖蒲能使心阳往下和肾碰到，远志能使肾阳上来和心碰到，菖蒲、远志像接电线一样，把心和肾连接起来。用菖蒲、远志交了心肾之后，会比较不容易忘记事情，能防治健忘。

龟板和龙骨皆来自有灵性的东西，龟板，就是乌龟的壳，乌龟生活在水中，且生性好静，静属阴。所以龟甲能滋阴、镇固阳气。

龙骨是巨型动物死后埋到泥土里的化石，这里面就有一个潜阳的特性。所以龙骨能收摄身体的阳气，使肝火肝阳不至上亢。骨骼本来就沉重，而演化成石，则更加沉重。所以龙骨重镇安神，具有很好的安眠作用。

服用此方有三大好处：

第一，增强记忆力；

第二，安神助睡眠；

第三，使白天精神集中，元气满满。