建议大家尽早培养「吃东西点到为止的能力」
伸个小懒腰
2024-09-27 12:46:57
希望每个减脂女孩
都把“细嚼慢咽 浅尝则止”
刻在骨子里，
我们真的不需要将肚子塞满。
说到底，
那些只是食物而已，
放在那里，随时可以吃，
并不会突然消失或跑掉，不必急于塞进嘴里。
比起喂饱嘴巴里的馋虫，
我更爱旺盛的生命力和
对自我的掌控力。
所以，从现在开始，
清醒地对待食物，
拥有随时果断喊停的能力吧！
[满月R][满月R][满月R]
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芒果碎冰冰hhh
如果不精确的拿秤子计算食量看看自己一般吃多少，根本不知道自己吃东西点到为止的那个点在哪如果吃多了就撑了，吃的时候觉得刚好但是一会就饿了