153/45减肥一天吃点啥
伸个小懒腰
2024-09-20 13:01:51
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🌈早：大闸蟹2只
🌈晚：冬菇马蹄鲜肉云吞/大份
🌈加餐：瑞士卷1个、自在水红豆薏米味
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早上现蒸了两只大闸蟹，热气腾腾的，蟹黄也挺多，过瘾✌️
晚饭是袁记云饺的冬菇马蹄，直接拌醋不加其他调料，又脆又清爽（555我好爱！
最近一直在喝红豆薏米味的自在水（尤其假期3天，晚饭前都会吨吨一瓶，可能因此没吃撑，今早上秤，体重居然没涨哎！（减脂人狂喜…
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滴答漂流
瑞士卷居然比虾饺卡路里低这么多
北方有南喃
请问加餐是几点？
偷懒要紧玄
亲，想问下加餐是放在早晚饭之间还是晚饭以后也可以呢？