🌈立秋后许多孩子不爱吃饭，内熱，尤其是不爱喝水，容易上🔥，遍干遍难，晚上睡不安稳，经常🐔s，上熱下💦，经常ke ke的，这其实和啤啤谓谓有关！ 👉我隔三差五的都会给孩子煮这个这个怀山药雪梨黑豆陈皮水，一周3次，加点冰糖，孩子特爱喝。 🈯️在罗大伦书里经常讲到怀山药，一个简单又实用的方法，不寒不燥，对啤啤谓谓特别友好！ 🈸入秋后加点清潤的雪梨，陈皮一起煮水，真的很适合立秋喝，尤其是换季经常ke的小朋友，一定要坚持喝。 ♨️做法也简单方便～ 每次取8-9片的怀山药干，黑豆15克，雪梨干6片，陈皮3-5克，加800毫升水（忌冷水），小火煮20分钟，只喝水。 🈯️根据情况不同，怀山药干也可以这样搭配！ 1⃣遍粘🚽，怀山药干＋茯苓／苹果四神汤； 2⃣💤流口水，怀山药＋莲子＋芡实+炒白扁豆； 3⃣不爱吃饭反复叽s，怀山药＋苹果＋焦山楂； 4⃣噗 噗遍干，怀山药片＋雪梨干＋南杏仁； 5⃣日常养啤，怀山药片+苹果一起煮水喝； 6⃣干干 ke，怀山药干+雪梨干+百合煮水； ✅立秋后，不要吃寒凉，熱性大的的食物，多吃温和的，多卜津ye。 💪孩子其实不用让吃这吃那的，啤谓养好，自然吃饭香！坚持一周3次，真的nice！