💔尤其是已经过了40岁的男性朋友注意了！上有老下有小，工作压力倍增，是否常常感觉到身体大不如从前？除了身体精力不够，其实你的肝被透支了，只是你还不知道！ 👨男性肝不好的6个表现，来看看你中了几条？ 1.  屁变多 2.  啤酒肚 3.  橘子脸 4.  老人味重 5.  熊猫眼 6.  肝掌 - ⚠占了3条以上的男性，可要注重养肝了，以免拖成肝焱、肝ying化就完蛋了！ ✅男性养肝三部曲，跟着做就对了 1、  要睡够 每天尽量保持7-9小时的高质量睡眠，深度睡眠状态下，肝得以充分休息，从而减轻负担。 2、  营养补充 大部分男性因压力大、饮食油腻不均衡等因素导致营养缺乏，想高效率养肝，可以选择一款信得过的护肝产品。如果你想少走点弯路，可以试试波利王益肝露，里面含有高浓度水飞蓟，搭配朝鲜蓟、姜黄素、肌醇等对肝好的植物成分；而且只需要每天睡前喝一杯，就是高效养肝24小时。平时加班工作忙、经常需要应酬喝酒的40+男性，也可以试试它，现在行动起来还不算晚。 3、  要多动 定期进行有氧运动，不仅有利于减重，还有助于放松心情释放压力，对肝的好处非常多。 - 💕养肝贵在坚持，持之以恒地做到上面3件事，你会发现养肝其实很简单。