脾胃不好，应该补脾，健脾，醒脾，消脾还是升脾？一文讲清 1.  补脾 补脾是补脾没有的——脾阳虚，脾阴虚，脾气虚 也即脾自身动力不足了，消化食物的能力下降。所以这时候就要及时补充动力和能量 ①  脾阳虚——腐熟食物的温度不够，如同做饭时火力不足——附子理中汤（温补脾阳） ②  脾阴虚——火大了，导致锅里的水不足，不能腐熟食物——沙参麦冬汤（养胃生津） ③  脾气虚——脾运化食物的动力不足，需要加把劲——补中益气汤（补气健脾）   2. 健脾——脾胃里有痰湿或者积食，这些垃圾堆积在一起，超出了脾运化的承受范围，这时候就要先把这些垃圾给清理出去 可以参考六君子汤加减，健脾化痰湿   3. 醒脾——脾胃有湿，湿气困重脾胃，导致脾胃昏昏欲睡，这时候就要把困重的脾给叫醒 可以参考香砂六君子汤调和脾胃   4.消脾——将脾胃里长期运化不掉的痰湿和水谷消灭，注意用量不可过大，否则容易消耗自身营养 参考保和丸，健脾消食化积   5.升脾——脾主升清，能够食物的精微清气上输于脑窍，人才能保持清醒，还有托举脏腑的功能，防止脏腑下垂 参考：半夏泻心汤，调和脾胃气机，健运脾胃#中医##健康##养生#