流水不争先，争的是滔滔不绝。

先给大家看一段话：

一定要把这段话读烂，做个狠人：你要高度自律，不断前进，不断学习,无所畏惧，不计成本投资自己，不在乎他人评价，收回一切负面情绪，拉黑一切无关紧要的人，你要疯狂掠夺一切美好的东西，学历事业，身材，思维，人脉，胆识，财富，能力。这些你都要，你必须要，你就要赢。

记住，你不要每天躺烂在床上，刷着视频，点着外卖，不学习，不护肤，不运动，不反省，或者就挣那么几个钱儿等到晚上还要为所谓的爱情伤感到怀疑人生。

你该清醒了，狠下心来，重头再来，做出一个好的决定并去坚持到底，让你的整个人生都变得超级美好！这局，是必胜局。

读了这段话你什么感受？是不是感觉激情满满？立刻想要做出改变，放下手机，去读书，去运动，去学习？但如果你真的去做了，我敢打赌，三分钟不到，你又开始想要放弃了。

为啥？因为你想象的改变和你的现状差距太大。换句话说，你步子迈得太大，扯着蛋了。你想从一个躺平状态，一下子就变成另外一个努力状态，就像翻牌一样简单，那你真是太傻太天真了。

人的思维很轻，轻得想孙悟空的跟斗一样，一翻就是十万八千里，而人的行为很重，重得就像唐僧的取经路一样，得一步一步走出来。当你用很轻的思维来套很重的行为时，必然会出现问题。

那怎么办？如果你真的想要做出改变，就不要野心太大，贪功求快，而是从微小的改变开始。

比如你想读书，你就不要想着一个星期读完一本书，而是一天读一页书。如果你想健身，就不要想着天天去健身房练得满头大汗的，而是要一天做一个俯卧撑。如果你想要写作，就不要想着一天要写三五千字，而是要想一天写一百个字。

为啥呀这样做？因为唯有如此微小的改变，你的身体才不会抗拒，你也才更可能长久地坚持。而当你某一个行为做得久了，你对自我的认知就会发生改变，你会认为自己就是那样的人。

比如你天天读一页书，读得时间长了，你会认为自己就是爱读书的人，这时你读起书来，就非常自然，非常享受。而唯有如此，这样的改变才能来得长久。

流水不争先，争的是滔滔不绝。如何才能滔滔不绝？跟很多人想得不一样，不是迈开大步狂奔，而是一小步一小步往前挪，日拱一卒，细水长流。这是实现真正改变的不二法门。