蛟龙不振，只知道西地那非就是在害自己！中医三方，效如桴鼓！   之所以出现不振，难起的情况，在中医上来看，无非就是气血不足，肝气不畅，肾精亏虚了！   1. 气血不足——参考个八珍汤加减。 要知道，挺起就像是气球的充气一样，需要充足的填充物，才能正常挺举！而气血就是这个填充。气血从哪来？从脾胃运化而来，脾胃吸收运化食物，转化气血，来濡养充盈！   尤其是平时还伴有食欲不振，便溏腹泻，头晕乏力的朋友，多半是脾虚气虚不足了，这种情况的朋友提升战斗力就要从健脾胃，补气血为主了！ 比如参考个八珍汤加减。   2. 肝气不畅——参考个柴胡舒肝散加减。 尤其是平时压力大的朋友，非常容易出现肝气不畅的情况，且伴有胸闷急躁，脾气不稳定，腹胀的问题！   肝主宗筋，气机不畅，阳道就会受阻，这时候通常会出现胸闷腹胀，情绪不舒的情况，调理的话，自然也要以疏肝理气为主了！ 比如参考个柴胡舒肝散加减。   3. 肾精不足——参考个金锁固精汤加减。 出现这样情况的，多有不节制的习惯，肾精很容易出现生产赶不上消耗的情况。   那这时候，肾精不足，不仅能力差，还会伴有腰酸乏力，头晕耳鸣，尿频尿急的情况，这种不仅要填补肾精，还要多多注意节制！ 比如可以参考个金锁固精汤加减。