💦湿气重的表现 [一R]久坐，一到下午小腿肿胀 [二R]早上醒来眼睛是肿肿的，有轻微的眼袋 [三R]游泳圈明显，小肚子凸出 [四R]舌头胖胖的，而且舌头边缘有比较深的齿痕 [五R]经常大号不成型，糖稀、还会粘马桶 [六R]早上即便是睡到自然醒也没有神清气爽的感觉 [七R]睡觉有时候会流口水 [八R]容易累，身体不够轻盈 [九R]没有什么力气，注意力不集中，下班回去只想瘫着，懒得说话懒得动 [一R][零R]衣带渐窄，日渐肥胖，感觉自己是个发面馒头 🍀湿气与肥胖的关系 🥢湿气就像一根棍子，横在了代谢和消化之间，人体运转就可能受阻，长此以往，腿和肚子就可能会胖，而祛湿就相当于把这根棍子拿开了，让消化吸收受到调节，身体运转变得正常。 ✅湿气重怎么排出来? [一R]早上喝一杯姜枣除湿茶 [二R]少吃寒凉的食物 [三R]适当运动出出汗 [四R]多吃强健脾胃、利水消肿的食物 [五R]多泡泡脚 [六R]喝祛湿养生茶：小黄姜茯湿膏 健康养生