💫立秋过后多多给孩子煮这个怀山药苹果水，对pi谓挺好，真的受用。 🈸许多些孩子平常不喜欢喝水，喜欢吃肉，水果，零食，稍微不注意容易吃多，经常嘴巴有味道，内🔥、🐔sh，尤其晚上趴着睡💤，翻来覆去的，唉！真的… 👉俗话讲，卜💊一堆，不如山药苹果山楂一杯～ 🈯️这时候不妨可以试试煮怀山药苹果水，再加点焦山楂一起，酸酸甜甜，孩子也很喜欢，坚持一周3天，真的很👍！ 🌈我家每周都会煮这个山药苹果山楂水，对啤谓特友好，也是罗大伦老师常常力荐的食材，性平温和不寒不燥，还不上🔥。 🔰坚持一段时间，不爱喝水的也会很喜欢！ ♨️煮水方法也很简单～ ✅3岁以下怀山药干5片，苹果3片，500ml水，小火煮20分钟，连续喝3天。 ✅3岁以上怀山药干8-9片左右，苹果半个，800ml 水，小火煮20分钟，每周连续喝3天。 ✅大人用怀山药干12-15片，苹果1个，1000ml水，煮20分钟，当水喝。 📜日常养啤怀山药➕苹果或➕雪梨干煮水喝； 🌈怀山药➕雪梨片➕陈皮（ke ke)； 🌈怀山药➕莲子➕芡实➕茯苓（湿💦）; 🌈怀山药➕雪梨干➕黑豆（上熱下💦、🔥） 🉑啤为后天之本，促进运化，啤谓好，自然吃饭香，身体棒棒哒～～ ➕重在日常，一周喝3天山药苹果焦山楂水，坚持喝一段，真的会有惊喜哦。