🌈罗大伦博士经常在喜玛雅拉讲张锡纯先生育儿课常被分享到的就是怀山药，一个简单又实用的方子！其味甘性平，不寒不熱，是立秋后特别好的一味养啤食材！ 🈸特别是立秋后容易吃多，又不X化，容易🐔Sh，脸🌕 、内🔥，不认真吃饭，经常遍干遍难的，💤不安稳的孩子，不妨可以试试这个！ 🈯️看似简简单单的，对啤啤位谓特友好。 💫每周我都会给孩子煮这个怀山药水喝，我平时喜欢加上苹果，焦山楂，真的nice，孩子很爱喝，特别是立秋后吃的杂、吃多零食、冷饮、爱吃🍖的小盆友！ ♨️做法也很简单，一周3天，真的很巴适！ 👉准备怀山药干15克，苹果半个，焦山楂6片，加800毫升清水，小火煮20分钟，一天之内，想喝水时就喝这个水。 ✳️如果上熱下寒，燥🔥～ 怀山药干8-9片，雪梨干6片，15克黑豆，冰糖适量，小火煮15-20分钟，一周3次！ ✳️立秋后容易嘴巴干，干 ke～ 怀山药干8-9片，雪梨干6片，百合8克，800水，连喝3天！ ✳️经常遍干干，几天一次～ 怀山药干8-9片，南杏仁6克，雪梨干6片一起煮水，加点冰糖，口感更好。 ✳️对于 不成型，在喝怀山药水的同时连同煮水的山药干要一起吃哦！