在化疗过程中，白细胞降低是一大难题，白细胞少了，身体的抵抗力自然下降，常常会引起头晕、食欲不振，甚至可能发烧感染。 · 我最近在网上看到不少帖子，提到化疗后白细胞低，用了各种食补方法都没什么用，最后还是选择了打升白针，但打完之后，白细胞总是时高时低，难以稳定。那么，为什么会这样呢？其实，很多人方法不对，没能补充到升白所需的营养。化疗期间，最重要的一点就是要补充足够的蛋白质，因为这个时候身体对蛋白质的需求是普通人的两倍！那么，怎样才能更好地补充蛋白质呢？我给大家分享五个实用的好方法： · 1. 多吃豆类 像黄豆、绿豆、红豆等豆类，富含蛋白质和多种营养素，建议适量增加摄入。可以尝试熬豆粥或者打豆浆，做好之后软烂一些，更容易下咽。 · 2. 鸡蛋和奶制品 鸡蛋和牛奶是优质蛋白质的重要来源。鸡蛋里含有八种人体必需的氨基酸，利用率也很高。而在选择牛奶时，尽量选鲜奶或有机纯牛奶，蛋白质含量更多，更易消化吸收。 · 3. 增加肉类摄入 牛肉、鸡肉、鱼肉等都是绝佳的蛋白质来源，可以适当多吃。 · 4. 适当补充肠内营养 化疗后，身体常常会出现各种副作用，特别是肠胃反应，常常没食欲，吃进去的不久又会吐出来。单靠饮食很难补充足够的营养，这时候可以考虑使用升白营养品，及时补充蛋白质。例如，pizvdn营养粉就是专为放化疗期设计的营养品，蛋白质含量高，每100克就有50.2克，分离乳清蛋白配比白蛋白肽，采用小分子结构，营养高，易吸收，有效帮助升白、提升体质，减轻反应。 · 此外，它还包含全面提升体质，帮助减轻反应的7种BRM真菌多糖，姬松茸提取物、黑松露多糖、香菇提取物、猴头菇提取物、蛹虫草、茯苓多糖、双孢菇。在化疗关键时刻显得非常关键！ · 再加上益生菌、益生元以及17种维生素矿物质，补充全面营养。每天一袋，就能让身体的营养满满，彻底不必担心白细胞低的问题。 · 5. 注意烹饪方式 在烹饪时，尽量选择蒸、煮、炖等健康方式，避免油炸和过度煎炒，以免增加额外的油脂负担。 · 这五点简单易行，希望大家能在化疗期间顺利升白，早日恢复健康！