老中医提醒：血虚先病头，气虚先病脚，阳虚先病左，阴虚先病右   血虚先病头，是因为血属阴，阴具有向下的特性，而人的头部是人体的最高位置，所以一旦血虚了，头部最容易出现供血不足的，就会出现头晕、头痛、失眠、记忆力下降、眼花。   气虚先病脚，气具有升发向上的特性，而人的脚是人体的最低处，所以一旦气不足了，最容易影响的就是脚、腿这些位于下面的部位，就会出现腿脚无力、寒凉、水肿、疼痛。   阳虚先病左，在中医理论中，左侧属阳，所以一旦阳气亏损了，多是人体左侧出现问题，如左侧肢体出现寒凉、乏力、麻木、疼痛。   阴虚先病右，右侧属阴，人体的血液、津液都属于阴的物质，具有滋润濡养身体的作用，所以一旦阴虚了，人体右侧会出现麻木、皮肤干燥、出汗多、眼干发痒。   有血虚问题的人，可以多吃一些益气补血的食物，如枸杞、红豆、大枣、动物内脏等，要少吃油腻寒凉的食物。有气虚问题的人群，可以多吃一些益气的食物，如莲子、山药、小米等，同时，减少熬夜，保证睡眠充足。有阳虚问题的人群，不能吃寒凉的食物，而动则生阳，所以最好多进行体育锻炼，活动起来。有阴虚问题的人群，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、鸭肉、百合等，同时注意劳逸结合，不要过度劳累。