体内湿气重，可能和这3方面有关系，越早知道，越少走弯路！ 1、长期生活在潮湿的环境里 室内不经常开窗通风，或者很长一段时间不晒被子，这样都会引起屋内潮湿，造成体内湿气重，尤其是连续几天下雨，这时候室内是最潮湿的时候，一定记得通风晒被子。 2、不注意保暖 经常露着脚踝，或者露着肚脐，人体内进寒气首先是从足部侵入的，长时间不注意保暖，这样很容易造成体内湿气重。 3、喜欢晚上肩颈按摩 晚上喜欢肩颈按摩的人要注意了，按摩完要注意保暖，刚按摩完已经打开了肩颈的毛孔，晚上更容易进寒气，如果有时间，尽量还是选在白天按摩。