99 岁爷爷的长寿秘诀：这 30 种食物一概不碰！ 1. 油条等高温油炸面食。 2. 炸鸡排等油炸禽类加工品。 3. 午餐肉等罐装加工肉类。 4. 各种口味的汽水饮料。 5. 巧克力蛋糕等高糖高脂糕点。 6. 酸菜、榨菜等腌制蔬菜。 7. 牛肚、羊肚等动物内脏。 8. 麻辣香锅等超辣食物。 9. 自热火锅等速食产品。 10. 沙冰等冰沙类甜品。 11. 烤鱿鱼等海鲜烧烤。 12. 含氢化植物油的饼干。 13. 咸鸭等高盐腌制禽类。 14. 口香糖等咀嚼类胶制品。 15. 彩色软糖等颜色鲜艳糖果。 16. 黄桃罐头等高糖水果罐头。 17. 蛋白粉等营养补充剂。 18. 螺蛳粉等气味浓烈食物。 19. 含有大量防腐剂的火腿肠。 20. 东坡肉等高脂肪猪肉菜品。 21. 肉松小贝等高糖肉松食品。 22. 山楂糕等果糕类食品。 23. 黄酒等低度酒精饮品。 24. 三合一速溶咖啡。 25. 浓汤宝煮的浓汤面。 26. 虾条等膨化海鲜制品。 27. 卤味猪蹄等油腻卤制品。 28. 罐装速溶咖啡。 29. 奶油夹心饼干等高热量饼干。 30. 添加大量香精的布丁。