油吃错了真的危害很大。 ·1.葵花籽油：油烟少，适合炒菜，不太适合长时间油炸。 ·2.茶籽油：耐热性较好，适合煎炒烹炸。 ·3.亚麻籽油：富含不饱和脂肪酸，适合凉拌。 ·4.棕榈油：饱和脂肪酸含量高，适合油炸食品。 ·5.核桃油：营养丰富，适合凉拌和低温烹饪。
油吃错了真的危害很大。 ·1.葵花籽油：油烟少，适合炒菜，不太适合长时间油炸。
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油吃错了真的危害很大。 ·1.葵花籽油：油烟少，适合炒菜，不太适合长时间油炸。 ·2.茶籽油：耐热性较好，适合煎炒烹炸。 ·3.亚麻籽油：富含不饱和脂肪酸，适合凉拌。 ·4.棕榈油：饱和脂肪酸含量高，适合油炸食品。 ·5.核桃油：营养丰富，适合凉拌和低温烹饪。
第二，第五我都要吃，就是买不起。