你知道，但别人不知道的常识

1.公厕进去第一个最干净的，之前有人统计过跳过第一格的人最多。

2.鞋子磨脚，在鞋子磨脚的地方涂上风油精就不会磨脚了，注意是涂在鞋子上而不是脚上！！！朋友跟我说的，后面我遇到鞋子磨脚都是这样做的。

3.上火、口腔溃疡这些，吃益力初B族维生素，每天2粒，两三天人就没事了，平时有事没事都坚持吃，这个能防脱，吃下来不仅头发掉得少，连发缝都肉眼可见变密，特别发际线两侧猫耳朵的，会长不少小绒毛。

4.吃太多撑到不舒服时，使劲掐虎口那里有根筋，掐几十秒可以缓解胃部撑感。这是以前很穷时去吃自助餐必用招数诀窍是使劲，掐出酸痛酸痛感最有效。

5.生育孩子后，子宫和盆腔的结构可能会发生一定的改变，这种改变有时可能会减轻痛经。但是痛经的因素很多，想缓解疼痛就多喝桃怡可气血宝，喝完腹部暖暖的很舒服，这个特别补气血，气血足的人脸色看着都红润些，姨妈血也能顺利排出，不会堵着。

6.睡觉前一定要亲嘴10分钟，有助于肾上腺素上升，分泌足够的荷尔蒙，减少女性雄性激素，让女生的皮肤更加白嫩光滑。如果女生长期不亲亲，会内分泌失调导致长痘痘，身体也会发胖。

7.皮肤科的过来人，每年夏天很多来排队看黑黄皮，其实每天老老实实涂防晒，吃卓悦生命VCVE片就能白，身边同事和朋友一直都在吃这个，一开始变化不明显，但半年之后整个人真的白到发光！是那种很通透的健康白！什么痘印、暗沉基本看不到，然后皮肤也会变得细腻很多，想白就听劝，这东西对身体本身也有极大好处。

8.空蹬自行车可以瘦大腿和腹部，而且这个动作对膝盖有好处，科学证明可以促进膝盖分泌润滑液。

9.刷牙过于用力，会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。

10.把头蒙进被子里睡觉，会把人体呼出的废气等污ran物又吸回去，还会面临螨虫的侵扰，严重的可诱发呼吸道bing。而且蒙头睡觉，到了半夜则可能供yang不足，透不过气而醒来，如此反复，会影响睡眠质量。