健身前后对比｜运动以长期的习惯重塑自己！
十天高碳水无运动前后对比！
长期健身的习惯，运动即是生活，自律的习惯也让自己能放松的去享受生活。
给大家看看近期我在不同饮食下呈现的身体状态，
即便是健身人士在高碳水高油盐完全没有运动的情况下，也会长肉肉，脂肪堆积腰腹尤其明显，皮肤状态变差冒痘，还会有肠胃不适等一系列问题的出现…
暴饮暴食、长期不运动都会造成肥胖的问题。
要管住嘴迈开腿，管不住嘴更要迈开腿！
所以一个健康的生活习惯才是重要的，我们以什么样的心态对待生活，他就以什么样的方式回馈你！
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哎呀，说得好！不健身不运动，身体就像气球，一吹就鼓。长期坚持才是王道，不然肥肉跟你讲道理！#健身不易#
动起来，吃对路，生活才能给力！自律的身材，是生活质量的直观展现，赞~