脂肪肝患者大吃大喝会加重肝脏负担，导致脂肪肝的加重 要想逆转脂肪肝，饮食方面必需要注意 -- 脂肪肝少吃 1、肥肉 2、腌制蔬菜 3、咸鸭蛋 4、油条 5、奶油、黄油 6、荔枝 -- 脂肪肝日常饮食需要注意 1、高脂肪、高胆固醇的食物要少吃 2、少吃含糖量高的加工食物、饮料、以及水果 3、腌制的加工食物也要少吃 -- 脂肪肝日常内调 身体所需的很多营养素是无法靠饮食补充足够的，比如胆碱，它能促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积，对脂肪肝的改善有一定帮助。