经常便秘的看这里，终于找到解决办法了🔥
如果你总是噗噗不顺畅，容易便秘，这篇文章一定要收藏好❗️
✅第一步 通宿便
食材：肉苁蓉+贡菊+焦枣+决明子
水跟青菜都吃了不少，但总是经常大便干燥便秘
✅第二步 疏中焦
食材：姜丝+焦枣+炒黑豆+牛蒡
混合型湿气容易便秘
✅第三步 健脾胃
食材：五指毛桃+桂圆+无花果+薏米+芡实+怀山干
有排便的想法，但是又排便困难
✅第四步 祛湿气
食材：白术+茯苓+党参+甘草+红枣
湿气很重，动不动就容易拉肚子
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哎呀，试试五指毛桃那些，我朋友说超有效，有想法却难排的便秘星人救星啊
亲测有效！五指毛桃那套组合，简直是排便救星，不再干着急了，推荐给一样困扰的小伙伴们～✨
试试五指毛桃那些料，亲测有效，不再只是“酝酿”了，顺畅多了~👍
亲测有效！五指毛桃那套组合，简直是排便难者的福音，喝起来脾胃都舒坦多了~值得一试