真心提醒：身弱之人一定要学会摆烂

因为本身身子弱、能量低的人，自身就续航能力不足，强迫自己努力，就像是在漏电的手机，越认真耗电越快，越努力越觉得疲惫，反而陷入能量不足的循环。 这个时候，学会正确摆烂，找准自己的节奏，才能养好自己的能量~[飞吻R] 8个养身养心小tips，更好补充能量~ [向右R]天补——爱晒太阳 [向右R]地补——走出家门 [向右R]睡补——像小猫一样休息 [向右R]人补——多和与自己同频的人在一起 [向右R]牢记“关我屁事关你屁事” [向右R]不要过度反思自己，不要在乎别人的评价 [向右R]在细微之处滋养自己，提前做好准备 [向右R]不要自我斗争，不做自己不喜欢的事情 尤其是现在大部分年轻人，因为生活压力都大，习惯性熬夜，大部分时候，都处于能量耗尽、身弱的状态，这个时候，学会滋养自己，提前为自己规划，就显得极其重要了。 定期去体检，有小病小痛也要及时预防，照顾好自己，学会为自己的健康负责。像很多自由职业者、创业者没有医保的话，记得去支付宝买个【好医保门诊险】，线下看门诊、急诊的话，费用也能报销一大半，它没有医保也能够享受相同比例的报销和金额，有医保还能叠加报销。不用担心看病太贵，负担太重~ 而且，不想去医院人挤人的，可以直接在上面免费问专业的医生，还能送药上门，直赔后结算！省时省力省心。大家直接去支付宝上搜【门诊险】就能买到～ 为自己的健康提前做好准备，遇到需要就医的就及时去，为自己负责。[赞R] 最后还是希望大家，照顾好自己，永远把自己放在第一位，给自己营造一个舒适的环境，让自己的身心状态恢复正常。 因为人生不用一直努力，要学会放轻松，多去见见天地，看看天空，好好摆烂，拥有健康人生~