管理期快乐水！低卡好喝快速补充电解质！

总说夏天是减脂的最好时间！ 但也真的太热了！ 特别是浙江，动不动就干到了40几度 一运动就汗如雨下，嘎嘎流汗！ 这个时候，及时补充电解质就很重要了！本期，就来给姐妹们分享一下电解质水横测，兼顾电解质含量和热量，希望能给姐妹们带来帮助～ 🌸脉动+电解质 电解质含量：455mg（钾、钙、钠、镁、氯） 热量：83大卡 总结：天然椰子水➕优级葡萄糖➕维生素B6➕维生素C➕烟酰胺，运动后来一瓶精准足量，电解质嘎嘎补充！西柚味喝起来果香很浓郁，夏天加点冰块🧊清爽解腻～ 🌸外星人 电解质含量：≥200mg（钾、钠、氯、锌） 热量：0大卡 总结：维生素E➕维生素B6，0糖0卡！喝起来是清爽的口感，入口没有刺激感～稍有不足的就是电解质含量比较低，大量流汗的时候需要多喝几瓶～ 🌸佳得乐 电解质含量：300-420mg（钾、钠） 热量：102大卡 总结：有4个味道可选，姐妹们可以按照喜好选择，钠和钾的含量比较高，帮助快速补水！但每100ml含糖6g，喝起来口感偏甜～ 🌸尖叫 电解质含量：270mg（钾、钙、钠、镁、锌） 热量：98大卡 总结：一眼就会被吸引的喷嘴设计，钾和钠的含量比较高，喝起来有淡淡的咸味，不是甜味滴，应该会更适合喜欢咸味的姐妹～ 🌸宝矿力 电解质含量：≥440mg（钾、钙、钠、镁、氯） 热量：105大卡 总结：喝起来酸酸甜甜的口感，但是味道比较淡，需要细品才能喝出柠檬味和西柚味，电解质含量比较高，可以很好补充失去的电解质，不过要注意热量也比较高哦～ 🌸健力宝 电解质含量：220mg（钾、钙、钠、镁） 热量：122大卡 总结：完全是童年的回忆！蜜橙口味香甜浓郁，喝起来气很足，是更偏向于日常的饮料，但热量稍高，适合偶尔补偿自己的时候喝哦～ 从高到低排名电解质含量：脉动+电解质>宝矿力>佳得乐>尖叫>健力宝>外星人 热量：健力宝>宝矿力>佳得乐>尖叫>脉动+电解质>外星人 📌整体对比下来，追求快速补充然后对热量追求不苛刻的姐妹可以选择脉动+电解质哦，而且营养成分也更全面，是一个性价比更高的选择！不过合适的才是最好哒，喜欢浓郁果味的可以选择佳得乐，偶尔放松的可以购入健力宝，大家按需选择哦！