站桩不会还有人不知道吧，很多人都说练完身体倍棒的。 在站桩期间也遇到过排病反应，打嗝放屁流泪发痒发麻都是小事，站桩可以将整个腰背的筋锻炼好，大便很容易通畅，食欲也会变好，呼吸必然觉得很顺畅。 超过五十岁以上的人，每天要光着脚不穿鞋、不穿袜子，最好找块棉布铺在脚底下，一定要找真正的土地去采地气。不用管别的！就那么站着，渐渐的地气就顺着涌泉上来了。别担心，地气最多到肾里，往上就走不了了。当我们肾中的水足了，上焦的火就灭了。 #中医来了#
站桩不会还有人不知道吧，很多人都说练完身体倍棒的。 在站桩期间也遇到过排病反应，
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