🌈罗大伦老师常常分享的一味食材，就是用干怀山药片煮水喝，也是近代大家张锡纯先生善用的食材《一味薯预饮》! ✅尤其pi不好，平时喂养不当，吃的花里胡哨，动不动🐤s，平时又不爱喝水，容易上🔥，遍干干，早晚ke ke，晚上💤翻来翻去，肚子圆鼓鼓的孩子不妨可以试试这个！ 👉我每周都会煮这个怀山药，雪梨，焦山楂，陈皮，口干清甜，简单也好做，一周3天，孩子很好坚持！ ♨️煮法也很简单～ 怀山药干8-9片，雪梨6片，陈皮3-5克，焦山楂6片，加800毫升水（忌冷水下），煮20分钟，喝完继续加水煮，可反复煮2-3次！ ⚠️⚠️注意；一定要用焦山楂！用新鲜山楂、干山楂煮水，搞不好会加重啤～嘘、刺激。 💫内热，上熱下💦～怀山药干15克，黑豆15克，雪梨干6片一起，一周喝3天。 💫z觉流口水～怀山药干10克，白扁豆10克，芡实10克，加水800毫升，一周喝3天。 🈯️除了搭配这些，立秋后还可以这样搭配～ 🔰湿答答，怀山药干＋茯苓+苹果煮水 🔰遍干遍难，怀山药＋南杏仁＋苹果一起； 🔰脸🌕～怀山药干＋红枣＋桂圆＋苹果； 🔰口干，内🔥～怀山药干+雪梨干+百合干煮水； 📜怀山药真的是个宝，也是我们家一年四季都常喝的，养好啤啤微谓，自然吃饭香，身体棒！