平时熬的夜，周末竟能补回来！阜外医院最新：周末补觉，心脏病风险降低20%

2024年8月29日，国家心血管病中心、阜外医院心血管疾病国家重点实验室的研究人员在2024年欧洲心脏学会（ESC）大会上公布了一项题为" Weekend compensatory sleep is associated with reduced risk of heart disease：a prospective UK Biobank-based cohort study "的研究摘要。

研究显示，周末多睡一会儿，对心脏有益！周末多补觉的人，患心脏病的风险降低20%，尤其是平时睡眠不足的人。