最佳运动时间段！研究发现，晚上6点以后，或最有助于延长寿命
近日，澳大利亚悉尼大学的研究人员在" Diabetes Care "期刊上发表了一篇题为" Timing of Moderate to Vigorous Physical Activity，Mortality，Cardiovascular Disease，and Microvascular Disease in Adults With Obesity "的研究论文。
研究显示，晚上6点以后进行运动，或最有助于延长寿命，心血管疾病、微血管疾病、全因死亡风险最低。
