有位朋友30多岁就出了很多白发，问我有没有什么食物调理方法？我以前谈过一个，再谈一个，我建议他核桃和枸杞大米一起煮粥喝，因为核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E及锌元素，营养头发。枸杞本身就有明目乌发的功效。
有位朋友30多岁就出了很多白发，问我有没有什么食物调理方法？我以前谈过一个，再谈
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有位朋友30多岁就出了很多白发，问我有没有什么食物调理方法？我以前谈过一个，再谈一个，我建议他核桃和枸杞大米一起煮粥喝，因为核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E及锌元素，营养头发。枸杞本身就有明目乌发的功效。
谁还有白發，我把方法发给他，不图什么，因为我也是亲身经历，知道那种滋味不好受😭😭