气血是女人的命根子，只有气血充盈，女人才会漂亮。 一般气血不足的人，脾胃虚，湿气重，脸色发黄，而气血充足就会越活越年轻，脸色红润，脸蛋充盈。 👉分享一些补气血的经验 不要盲目进补，食物内调要做到循序渐进，不然各种补品吃了一大堆，反而上火长痘，身体运行紊乱。 补气血之前先把身体恢复正常！！ 👉干货详见图片（图3️⃣图4️⃣图5️⃣图6️⃣） 除了平时的作息习惯之外，我会搭配一些补气血的内服产品，推荐一下吴丽山乌骨鸡熬鸡精饮品。 这款专为30+姐姐们打造的健康饮品—乌骨鸡熬鸡萃！ 这款饮品选用纯种泰和白凤乌鸡精心熬制，萃取精华，含多种营养成分，让你焕发青春活力。这款饮品还特别添加了乌骨鸡、山药、蛹虫草粉、乌鸡肽，具有天然、健康的特点，长期喝下来感觉气色好了很多，脸色也越来越透亮。 总之，养生是个长期坚持的过程。从点滴生活中去做，坚持成为习惯，不要去急于求成。享受自己慢慢变好的过程。