夏天天气炎热，孩子们喜欢吃西瓜🍉，雪糕🍦，冷饮等等寒凉的，本身啤谓就不好，再加上饮食不当，很容易出现🐔S，👄有味，ke可，遍干，💤不安稳等问题，真是难搞！！ 怀山药苹果梨干水是一个好选择，我家一年四季都会煮，淡淡的薯甜味，煮好后当白开水来喝，孩子爱喝，这个搭配真是个宝藏~ 书籍《本草纲目》记载，山药性味平，甘，对啤谓很友好，罗大伦博士在书中经常力荐，也叫一味薯蓣饮，夏天煮水喝，真心推荐！！ 🎊我的煮法分享给大家，怀山药8-9片，雪梨干3片，半个苹果，山楂干3片，冰糖适量，800ml清水，小火煮30分钟，温热喝！ [彩虹R]上🔥下🧊；怀山药干➕苹果➕20克黑豆， [彩虹R]🐔S，👄有味～怀山药➕山楂片➕雪梨干 [彩虹R]小🧏‍♀️蜡🟡，怀山药+苹果+红枣煮水 [彩虹R]bian干～怀山药➕6克南杏仁➕雪梨干 [彩虹R]心🔥望～灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/炖排骨汤！！ [彩虹R]夏天湿[流汗R]答答～怀山药干，莲子，芡实，茯苓一起煮水，加半块苹果/5片雪梨干调味 啤为后天之本，日常养啤，怀山药干搭配苹果/雪梨干煮水，特别是夏天，经常吃西瓜，冰激凌，吹空调之后，记得隔三差五煮来当水喝，真的妙不可言！