153/46减脂人的一日饮食：挺住，意味着会瘦
伸个小懒腰
2024-08-11 12:47:55
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🌈早：无花果核桃软欧、抹茶冰椰
🌈晚：虎皮青椒、煎蛋*2、烧麦*3
🌈加餐：芋泥奶酪
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早饭是无花果核桃软欧，
面包体很有韧性，应该没加蔗糖，
可以吃出无花果、核桃、橙皮丰富的层次
晚饭是朋友送的橡树港辣椒，
煎至稍微虎皮、撒盐，加上煎蛋，
超级快手又下饭的一餐 ✌️～
over
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