逼着自己吃完两瓶鱼油后的我...

最一开始吃鱼油还是因为想调理一下生物钟，都说鱼油可以辅助入睡时间提前。 做了很多含量的功课选择了我这种情况最适的80％含量的losoki（epa和dha的比例很科学 更好吸收 ） 已经吃空两瓶了！！分享一下我的感受啵~ ❌生理期不吃，断断续续吃，看人说不能一直吃。 Q：吃鱼油会出油吗？ A：我个人肤质就是混合性的，夏季偏油冬季偏干。头发一直是两天一洗，这些一直没变。所以也没有因为这个导致出油变多的情况。 Q吃鱼油会变胖吗： A：看好多姐妹说吃鱼油会变胖，我是觉得看个人体质吧，我倒是没有增重，反而还减轻了3斤左右，然后现在一日三餐正常吃体重没太大变化。 Q：吃鱼油会频繁起痘吗： A：我不算是痘肌但是偶尔熬夜或者吃的不注意 姨妈前后 额头和腮帮子愿意起一两个，吃鱼油以后基本上只有在生理期才会长一颗，而且基本第二天就消了。 Q：吃鱼油真的会睡的好吗？ A：第一次吃的时候给我困的不行不行的，一整天都在犯困，后面就没有这种情况了。我个人一般午餐和晚餐随餐吃的比较多，之前总会半夜醒或者做梦，醒来都比较疲惫，现在基本上没有睡的特别累的时候，所以说睡得好了，皮肤状态自然也不会差。 Q：吃鱼油会长头发吗？ A：说实话，没觉得头发变多，之前说发尾比较毛燥，可能得长期才能看到效果吧，我现在发尾不打结还挺顺滑的。