153/47减脂一天吃点啥
伸个小懒腰
2024-08-07 16:37:47
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🌈早：碱水球、冰美式
🌈晚：黑蒜子牛肉、生菜、南瓜
🌈加餐：玉米片、火龙果奶昔
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周末放纵了两餐，
所以今早意料之中的重了一点点🤏
勤快的给自己打了火龙果奶昔
主打一个拉空肚子（2小时嗖嗖见效✌️
有需要可以放心大胆冲！
over
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