坚持一个月，气血真的涌出来了

养气血半年，对比之前的照片，变化真的很大。气血充盈的女生真的是闪着光和美。总结了自己养气血的经验，希望能帮到姐妹们。气血虚的表现及症状：掉头发，总是怕冷，人懒洋洋没精神，说话气短，饮食或着衣一变化肠胃就容易胀气或痉挛，狂吃不长肉或喝水都虚胖。气血不足是什么原因造成的：熬夜/压力大/爱玩手机长期用眼/贪吃贪凉贪重味/喜欢葛优躺。气血不足怎么调理：总体原则：不花钱，或少花钱的，往往是可以坚持的方法。方法都放在图上了，变美的尽头是养生，希望大家都美美哒~~