作为自媒体人，熬夜是家常便饭啦 经常熬夜之后，睡眠质量下降，也不是很容易睡着了 第二天整个人像霜打的茄子，没精打采，脸色也差啦 本爱美星人狠狠拒绝这样子 改善睡眠的东东我也尝试过不少 乐比睡眠贴还蛮新鲜滴 主要是植物成分，就很安心 我用了两种味道，酸枣仁和佛手柑 都是古籍上记载阔以安睡的植物~ 独立包装就是说卫生又方便啦，出差也阔以带上 睡前15min贴在枕头、床头或者睡衣上就阔以 闻起来很舒服，清新的味道 感觉睡眠质量尊嘟有改善欸 第二天精力充沛，hin久没有这样的感觉 睡眠浅，睡眠不好的，试试8