最近朋友说我营业积极了 真的是太爱买衣服了 因为瘦下来了 我很负责的告诉大家 瘦下来真的就是穿啥啥好看 每天都想看不一样的自己[偷笑R][偷笑R] 每天看见称上的数字在降低 真是兴奋😆 关于我的减肥方法 ： 我瘦的没有很辛苦 主要是靠少吃 每顿7分饱 少油少糖 （严格要求 ：差不多感觉不饿了就给我停！多一口都不要吃） 晚上一定别吃夜宵！ 带着饥饿感入睡（这是要这种饥饿感，你记着，就是这种感觉，它在消耗你多余的脂肪！第二天你就会又轻盈一些啦！所以请enjoy它～🫢） 这个习惯坚持下去 ，哪怕不上运动 ，体重大概率也会呈下降趋势！ 还有一点，就是让自己忙碌起来，别闲下来，（很容易想起来要不吃点啥😅 ，哪怕做家务，把地拖一遍，柜子整理一下，也能消耗，哈哈，我就是这么给自己洗脑的） 我现在的目标还有5斤，目前是108斤！看看还需要多久能达成目标，回来给姐妹们报告！