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少喝水才是养胃的重要一条

铁血脾胃在养成 2024-07-31 00:55:55

嘴渴了再喝，不渴不喝，就是少喝汤粥之类的，米糊都是，什么麦片之类的，少喝‼️ 不要吃饭的时候喝水，否则会增加消化的负担。也不要喝汤，一是汤大部份是水，会稀释胃液不利于消化，二是汤中的营养太少。喝水可以饭前半小时，或者饭后一小时后，或者两餐之间喝。坚持下来，就会发现胃舒服多了

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评论列表

珍惜明天 4

2024-07-31 22:22

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卡卡2217 2

2024-07-31 22:52

不一定，有的人多喝身体还是好
一夕君 2

2024-08-01 09:32

我需要休息，别老给我冲淡酶
瑾色洛洛

2024-08-01 07:45

汤汤水水不是养生，是养胃负担啊，吃饭喝水就像开跑车时换挡，胃表示压力山大！

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