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10种糖友饮食
糖友之家人
2024-07-26 13:53:57
1.每天按时吃饭,一日三餐到五餐,多次少量,提高消化能力。 2.戒烟戒酒,酒精和尼古丁对抗糖有反作用。 3.平淡饮食,多吃绿叶菜、水果、优质蛋白和高膳食纤维的食物。
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糖友之家人
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