生活中，大家可能听过这样的观点：“孩子不适合游泳，因为游泳会伤阳气，导致体内生寒湿。” 我并不赞成这样的观点。相反，对于多数孩子来说，我认为游泳是最好的运动项目之一。 [赞R]疏通经络气血，强身健体 游泳是比较少有的、可以让全身得到舒展的运动。也就是说，游泳可以疏通全身的经络，使气血通达。孩子气血通畅了，脏腑自然就会强健，体质也会随之变强。 从现代医学角度来看，游泳能够锻炼心肺功能，提高身体的代谢，这对于孩子整体体质的改善来说，是非常有帮助的。孩子坚持游一段时间后，不论是胃口、睡眠还是抵抗力，通常都会有明显改善。 [气球R]促进孩子长高，且对关节负担小 在游泳过程中，全身肌肉都需要协调发力，可以提高四肢协调能力，促进肌肉、关节的生长发育，从而达到长个子的效果，而且对脊柱、关节没有过多的负担及损伤。 另一方面，游泳能够充分舒展脊椎，激发阳气。脊椎督脉“统督一身之阳气”，在游泳的过程中，督脉被水流刺激，能达到抒发阳气的作用，与捏脊补阳气的效果如出一辙。 阳气足、气血通，对促进生长发育、增强体质有很大的帮助。对于体质弱、易生病，或有过敏性鼻炎、鼻窦炎等病史的孩子，可以利用暑假多多游泳，既不会过汗耗气，还可以疏通气血。 游泳会不会伤阳气❓传统医学理论的确认为“水为阴”，但对于体质平和的孩子而言，水的阴寒正好可以中和运动产生的热。阳气化水，阴气制火，阴阳平衡，水火乃济，从而达到很好的锻炼身体的效果；而且“动则升阳”，游泳并不是泡在水里一动不动，而是在不断运动的，所以并不会伤阳气。