[彩虹R]孩子从小啤谓不好，三天两头😷，不爱吃饭，不爱喝水，喜欢吃零食喝饮料，经常🐔sh上🔥，遍干，👄有味道，喜欢趴着睡，真是愁人！！ [烟花R]自从在喜马拉雅跟罗大伦博士学育儿课，怀山药干煮水就成为我家每周经常喝的水，怀山药搭配香甜的苹果，清润的莲子百合，对pi🫁超友好，大人小孩一年四季都可以喝！！ [老虎R]煮法简单～ 3岁以下；怀山药4-5片，莲子5克，半个苹果，3克百合，600ml山泉水，小火煮30分钟！！ 3岁以上；怀山药8-9片，10克莲子，1个苹果，6克百合，800ml山泉水，小火煮30分钟！！ 🌱日常养Pi，怀山药+🍎煮水/苹果四神汤 🌱😴流口水，怀山药+6克芡实+6克莲子 🌱🐔sh，👄有味～怀山药➕山楂片➕雪梨干 🌱上🔥下[流汗R]～怀山药➕雪梨干➕15克黑豆 🌱bian干，怀山药➕6克南杏仁➕雪梨干 🌱容易😷k e～怀山药干➕陈皮➕百合干 🌱👄干干的，玉竹+百合+茯苓+麦冬+雪梨干搭配一起煮水，口感清润微微甜，很好喝！！ ㊙️日常养Pi，怀山药干和山药粉的吃法？山药干无论煮水、煮粥、打豆浆打糊糊、炖排骨汤都可以！山药粉可以直接日常冲泡，也可搅拌粥里面吃，简单方便还省时！