[偷笑R]不说废话，直接上干货，近视的原因无非就是“近”和“暗”，从根源下手，去防控是重点，接下来就给大家介绍几个方法！无论是高度近视👀还是低度近视👀的都可以去试试，有用记得感谢我哦！ ✅给眼睛来个“日光浴” ➡️这是为什么呢❓❓❓我们都知道，👀瞳孔在光线强的时候会收缩，在暗的时候会扩张，而瞳孔在收缩的时候，景深加深，成像会更清晰，近视的小伙伴眯眯眼就能看清就是这个原理！ ➡️阳光还能促进多巴胺的分泌，多巴胺是一种神经递质，它不仅参与了视网膜神经元之间的视觉信息传递，还能调控视网膜的发育，因此，多晒阳光多户外对近视防控是很强的！！！ ✅带眼球做做运动 [派对R]这里的运动可不是看手机这种运动，而是全方位的眼球运动，这里要推荐一项可以锻炼眼球的运动！ ⛹🏻打乒乓球，[微笑R]这里的调节是指锻炼睫状肌的作用，长时间近距离用眼会导致睫状肌紧张[哭惹R]，调节力下降，从而导致近视，打乒乓球时，双眼需要盯着球，路径，眼睛要不断的调整，这种近和远的刺激，能有效锻炼睫状肌的收缩和舒张的能力，打乒乓球也被称为改善视力z有效的运动！