我从初中开始戴眼镜，到高中就600度，大学毕业做了飞秒近视眼手术，做手术以后眼睛容易干涩容易疲劳，所以从那个时候开始，我就开始走上了长期养眼的路，医生嘱咐我平时可以多吃蓝莓，家里冰箱长期存储蓝莓。 从去年开始尝试做 .的博主，看手机的时间几乎是以往的2倍时候，对于我这种本来眼睛基础就不太好的人，眼睛压力变大。单位每年体检，眼科医生的医嘱都会有黄斑变性，而且发现大部分同事都会有这个。医生说可以适当补充叶黄素。 我一直在吃的是这个Yep蓝莓叶黄素，汤臣倍健家的，十几年大品牌，吃着也安心，里面是有8倍浓缩蓝莓精华+丹麦进口叶黄素酯，比我每天吃一盒蓝莓方便了很多，2粒抵得上5根胡萝卜的叶黄素含量，我把它放在办公室的桌子上，每天上班吃一次再工作，“蓝光小护盾”也上线站岗，感觉电脑屏幕清晰度都变了。 以前每天早上起床第一件事是点眼药水，现在偶尔点一下，也没那么容易累了。眼睛是心灵的窗户，不管是否近视眼，做过手术没有，我们都需要好好爱护我们的眼睛，一个眼神清澈的人，看起来精气神就很足，很有活力