不懂就问有问必答 均是初次当妈，孩子成长的每一个阶段都如同在打怪升级一般，然而问题却依旧接连不断地涌现！ . 孩子爱咳.嗽、👃炎、🐔食、感.冒.不长个、不长🥩，都和脾.胃.虚.弱，营养不吸收有很大关系。 . 孩子脾胃不好的10种表 1、睡觉翻滚不踏实👉消.化不好或手脚心内热重 2、饭后肚子痛👉无法正常消化食物 3、口臭👉食物消.化不完全，产生异味 4、舌苔厚腻，或地图舌👉🐔食，脾胃气虚 5、放.屁次数多👉消.化不好，容易产生气体 6、易便㊙️👉积滞化热或脾阴虚引起 7、打嗝胀气👉饮食习惯不良导致胃肠道进气 8、小肚子很大👉月卑虚，容易食，同时产生湿气囤积在肚子上 9、脾气不好易生气👉肝气不舒，心火旺 10、反复感冒 ke 嗽👉肺脾气虚，正气不足。 . 脾胃养护在平日。养孩子就是养脾胃。 . ①少寒凉 日常让孩子少吃寒凉食物：牛奶，寒凉水果，大闸蟹，冰激凌，刚从冰箱里拿出来的食物等。 . ②少油甜煎炸 这些食物热量较高，增加月卑胃的负担。粗细荤素搭配，营养多样化。 . ③少吃点 不要吃撑！改掉追着孩子喂饭，边看电视边吃饭这些坏习惯。 . ④多户外运动 户外运动可以促进新陈代谢，提高睡眠质量，强健肺和 pi 。 . ⑤多捏脊 背部正中，由尾骨向大椎，从下向上，每天睡前做五遍。 . ⑥多推 pi 经 经常上午9-11点给孩子推 pi 经。 . ⑦多揉腹 可以帮助孩子消积健脾，与吃饭至少半小时再进行。 . ⑧多通风 居住环境太潮湿，孩子会有疲乏的感觉，要保持室内经常通风，注意湿度情况。 . ⑨多吃五谷杂粮 常吃五谷杂粮有一定的健脾和胃作用，包括五谷米、杂粮和坚果类。 关🐷星晨妈，持续更 ｜脾胃｜脾胃虚弱怎么调理｜脾胃不好怎么调理｜养脾胃｜脾胃调理｜