现在脱发掉发的趋势越来越年轻化，即使是在高质量生活也有着不好的生活习惯 脱发掉发的人群越来越多，再加上现在工作压力那么大，大部分都没时间运动、饮食不规律、休息不足熬夜， 忽略掉自己身体情况这样下去危害太大了！！ ---- 刚开始只是梳头发的时候梳子上会有很多头发，也没有去在意它，到最后越发严重，身体也出现了各种问题.... 实在是受不了了就去看了一下，人家说是因为饮食不规律，经常熬夜，再加上压力太大才出现的脱发， 再不干预就会出现更严重的身体问题，脱发也预示着“危险”信号，到时已经晚了！！ ---- 总结下来就是保持饥饿+规律作息+外用修护，经过这段时间的调整可以说是收货满满了！！ 这些是我根据经验总结的一些冷知识，大家可以参考一下 1.最简单的调养脱发方式就是不熬夜 2.每晚试试热水泡脚，加快x液镅环 3. 不建议吃腌制食品！ 4.汗蒸，可以暴汗疏通身体 5.多喝水可以提高代谢，降火 6.不要喝碳酸饮料 7.饮食结构的核心是忌辛辣 8.早睡早起！保持8-10小时的黄金睡眠 9.保特好心情，减少压力 10.每天坚持用植物成分头皮营养液，先给毛囊补充营养，修护受损毛囊，让发根更稳固，刺激毛囊再生长出新头发 - 姐妹们快快行动一起来我们一起坚持打卡，希望脱发的家人们都能上岸！！ 发量