盛夏三伏天三不做,第一就是不要每天洗头,特别是现在这个时候,频繁的洗头会洗去头皮上的油脂,使头皮变得松弛。
第二就是不要饮食不规律,早餐吃好,午餐八分饱,晚餐吃清淡,养好自己的胃比什么都重要。
第三就是少喝冷饮和奶茶。在夏季可以多喝姜水,因为自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法,每天坚持来一杯生姜蜂蜜水,
去了皮的小黄姜粉,加一点蜂蜜或者红糖,用温水一冲,每天早晨空腹喝一杯,能让你整个夏季都活力充沛。
盛夏三伏天三不做,第一就是不要每天洗头,特别是现在这个时候,频繁的洗头会洗去头皮上的油脂,使头皮变得松弛。
第二就是不要饮食不规律,早餐吃好,午餐八分饱,晚餐吃清淡,养好自己的胃比什么都重要。
第三就是少喝冷饮和奶茶。在夏季可以多喝姜水,因为自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法,每天坚持来一杯生姜蜂蜜水,
去了皮的小黄姜粉,加一点蜂蜜或者红糖,用温水一冲,每天早晨空腹喝一杯,能让你整个夏季都活力充沛。