[彩虹R]每周给孩子煮3次怀山药苹果水，真的从未失望！在书籍《本草纲目》记载，怀山药很平和，不燥不腻，搭配点苹果，莲子，山楂干对啤谓都超好，大人小孩都可以喝～ [烟花R]三伏天，天气炎热，孩子不爱吃饭，容易🐔s内🔥，👄有味道，脸🟡，💤不安稳，不爱喝水，遍干，经常😷ke，都不妨煮水去试试！ ✅煮水方法简单～ 5岁以下：3-4片怀山药干，半块苹果，3片山楂片，6克莲子，600ml山泉水，煮30分钟！ 5岁以上：6-8片怀山药干，苹果半个，4片山楂片，9克莲子，800ml山泉水，煮30分钟！ ✅夏天内🔥望，灯心草➕雪梨干➕百合干➕麦冬➕海底椰➕无花果煮水，一周2-3次！ ✅夏天喝水不解渴，出😓多 玉竹➕麦冬➕百合干➕茯苓➕雪梨干 ✅bian干～ 怀山药干➕6克南杏仁➕雪梨干，煮好只喝水！ ✅👅，后，💤流口水～ 怀山药干➕芡实➕莲子各10克搭配煮水 ✅若🐔s，不爱吃🍚～ 怀山药干➕山楂干3片➕雪梨干5片 ✅k 可～ 怀山药干8片，陈皮1瓣，雪梨干5片，800ml清水，小火煮30分钟，一周3天！！ 注意⚠️夏天天气热，煮好的怀山药水一定要及时喝，喝不完的冰箱冷藏，喝时再加热一下就行了，不要一直保温长时间焖着，也不要隔夜。