身边有几个确诊双相的朋友，让我觉得很难过也很无力，我更倾向于把ta们描述为“去过地狱的人”。 记得好多年前，我也没有什么心理学知识的时候，双相朋友们已经成为不大不小的“网红”，我惊异于他们看待世界的角度，如此清奇、有创造力，仿佛有一种天赋： “随手就能抓住世界中那些还不为人知的，事物和事物之间微妙的联系，叮叮铛铛，如同如同大珠小珠落玉盘，把原本散落到消亡的珍珠，穿成遮挡无聊又黑暗世界的卷帘。” 他们叙述自己悲惨经历的方式，就如同一个乐子人，一个上帝视角，把痛苦的事情用很诙谐，搞笑讲述方式讲出来。 这也是为什么很多双相，看起来很有趣（有的还很擅长讲地狱笑话）、创造力很强的原因之一，他们看待世界的视角发生了改变。 本篇文章的灵感来自于上篇讲解离，一个网友的评论“因为去过地狱的人才爱讲地狱笑话”。 觉得很心痛。 你看待世界的角度，已经不如尘世间，你如何去爱？ 地狱笑话说起来黑暗，你的快感不如说是一种“惺惺相惜”的熟悉感。这就是我的生活啊，无人回应，绝境，又充满了戏谑。 地狱笑话就像一面一面镜子，笑的背后是黑色幽默，不是普通的“出乎意料，令人发笑”，而是一种严重的解离“如果我的痛苦可以不是我的痛苦，生活这场可笑的戏剧，我又是演员，又是导演。” 言归正传，说点双相的科普。很遗憾，绝大多数以为自己是双相的uu都不是临床定义的双相。（或者说双相的诊断被扩大了） 见过一些双相发作的样子，躁狂的时候，毫无预兆，突然，完全失去意识，是真的失去，如断片，攻击性（付诸行动的自伤+伤害他人，如伤害自己很爱的人or宠物，这个伤害指危及生命） 再比如，躁狂的时候，可以好几天，只睡1-4个小时，一点也不困（真不困，内在好像一个充满燃油的永动机，永远能飙到200km/h） 以及极度不稳定的自我意向。在“老子天下第一，俱怀注逸兴壮思飞，欲上青天览明月”到“我差劲极了，人生毫无指望”之间来回摇摆。是那种付诸行动的摇摆。 真的超级超级超级超级痛苦，在我眼里，一希望你们照顾好自己。二我也理解那些怀疑自己双相的uu，自我感知来回在两个极端摆荡的感觉如同“自我”碎了一地，吞了100根针。总是搞砸自己的关系和人生。 希望所有人都对自己多一点耐心和善意。