🀄️医推荐：肾气不足，常喝这碗汤补回来
小米妈妈就是我
2024-07-21 00:02:50
👇肾气不足的表现
①年纪轻轻头发就白了好多
②容易怕冷，总是手脚冰凉
③站久了腰🪣脚跟🪣，腿软膝盖软
④没劲，总是感觉没精神，容易失shi眠
⑤有夜niao多，niao频烦恼
⑥牙齿松动，头发脱落、一掉一大把
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👇原因：
①生活压力大
②熬夜、过度劳累
③躺太久，运动少
④思虑过多，久疒，贪凉
既然肾气不足是主要的
那就把这个缺口堵上
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▪️核桃黑豆肉汤
🌿食材：（一人份）
莲子15克，核桃15克，黑豆20克
芡实8克，红枣2个去核，山药适量，肉适量
🌿做法：黑豆需要炒一下，炒到表皮微裂即可
猪骨焯水，食材全部倒入炖锅里
加入清水，隔水炖2小时，加入少许盐调味
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汤看着黑乎乎的，但味道清甜可口
一点也不油腻，回味无穷啊！
黑豆、核桃吃起来粉粉糯糯的，营养丰f
大人小孩都可以一起喝哦！
小孩子长生发育、夜尿多、尿床
学习期 长期用脑过度
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foryou
黑豆用不用泡一下
陈之利
绿蕊黑豆(清热)黄蕊黑豆(补)买那种！！！
叫她孙女凯拉走
黑豆为什么要炒