经常熬夜睡眠不足 手心、脸色发🟡，脸上爱出油长豆 黑眼圈重，掉发、细纹、松垮 整个人看起来又憔悴又没精神 除了变丑，还可能眼睛干涩 视力下降，头晕耳鸣，口苦口干 性子急脾气大，免疫力下降 - 明明知道熬夜特别伤身体，可还是不甘心早睡，每晚都要抱着手机到一两点都舍不得放下，第二天7点又要起来上班，整个人乏力无精神，动不动就上🔥长豆，这时是该去去旰火，zi养一下我们身体的五脏六腑 - 今天分享一道汤水，平时可以喝起来 ▪️食材：灵芝10克，西洋参2克，麦冬5克 陈皮一小片，玉竹8克，肉适量 ▪️做法：肉焯一下水，所有食材洗净后加入炖锅 加入适量的清水，上锅炖2小时即可 加入少许盐调味，一星期炖2次喝就可以 - 灵芝，归❤️旰肾经（补qi、安mian） 西洋参，归🫁❤️shen脾经（补qi养.阴） 麦冬，归❤️🫁胃经（生.津止渴） 玉竹，归🫁胃经（生.津、养yin润zao） - 平时要上班，没有空炖汤的 那就简单点吃寿仙谷灵芝人参片 这小小一片内含灵芝和人参双重精华 灵芝fu正.固本；人参jian脾补.元气，维生素E抗yang化 中药草本精华，吃1片补3样 延缓.shuai老，抗p劳 🌈寿仙谷是中华老字号企业，灵芝上市品牌 蓝帽子认证，钻研灵芝药理药效40余年 还承担制定了中医药灵芝国际标准 大品牌产品 品质很放心 -